睡眠について ショートスリーパーになるのは、ちょっと待って!!知っておきたいリスクについて 『ショートスリーパー』は成功者が多くて、一日を長く活動できるからなりたいなと思う方もいるでしょう ちょっと待ってください!!このような報告があります・・ 2023.04.19 睡眠について
睡眠について 朝型と夜型どっちがいい??どのようにして決まるのか【睡眠編】 どちらのタイプに属するか、それは24時間の体内時計で決まります。その周期が短いのか、長いのかで、覚醒する時間や眠たくなるタイミングは異なるといわれています 2023.04.14 睡眠について